Activiteiten

Groepslessen op muziek
De lessen worden gegeven door Peggy Kanters en duren 50 minuten.
Let op: Je kunt een gratis proefles volgen, geef je wel even van tevoren op via de contactpagina.
Zet er duidelijk bij welke les je wilt volgen en op welke dag/datum.

Lesrooster
maandag
09.00 ClubMix            (gevarieerde training conditietraining en grondoefeningen BBB)
10.00 ClubYoga         (training voor lenigheid, ontspanning en spierversteviging, Balance)
18.30 ClubYoga
19.30 ClubPower       (training met kleine halters voor spierversteving, Pump)
20.30 ClubStep          (conditietraining mbv platforms, het altijd populaire Steps)

dinsdag
18.30  ClubYoga
19.30  ClubBattle      (explosieve training gebaseerd op Taebo, TaiChi en boksvormen)
20.30  Freestyle Step

woensdag
09.00 ClubMix
10.00 ClubYoga
18.30 ClubYoga
19.30 ClubStep
20.30 ClubPower

Klik op de les hieronder voor extra informatie
CLUBPOWER
CLUBSTEP
CLUBYOGA
CLUBBATTLE

 

ClubCycle
Naast de Cycle lessen met een virtuele instructeur die op elk moment te volgen zijn, geeft instructeur Tamara Bergsma 2 lessen per week. Let op: Je kunt een gratis proefles volgen. Geef je wel even van tevoren op via de contactpagina. Zet er duidelijk bij welke les je wilt volgen en op welke dag/datum.
Maandag    19.00 uur  (vanaf januari 2012)
Dinsdag      19.00 uur
Donderdag 19.00 uur
Klik HIER voor meer info over ClubCycle

Squash
FidNuZ beschikt over twee squashbanen. Voor FidNuZ leden is squashen gratis. Voor het huren van squash materiaal kunt u bij de receptie terecht.
Losse baanhuur
tot 18.00 uur daltarief: €   9,- per 45 minuten
na 18.00 uur              : € 12,- per 45 minuten
rackethuur per stuk   : €   2,-
balhuur per stuk        : €   1,-

Fitness
FidNuZ beschikt over vier verschillende afdelingen voor fitness training:
*      Cardio zaal met fietsen, loopbanden, crosstrainers, etc.
*      Circuitzaal met luchtdruk apparaten voor een snelle effectieve spierversteviging.
*      Krachtzaal met veel apparaten zelfs dubbel, geen wachttijden dus.
*      Powerzaal met losse halters, squat racks en diverse drukbankjes.

Personal Training
Wilt u intensieve persoonlijke begeleiding, ook daarvoor kunt u terecht bij FidNuZ.
Wij werken samen met experts op dit vakgebied, klik HIER voor meer info.

Manuele Therapie
In ons pand is sinds kort gevestigd: Manueel Therapie Rein Peens.
Klik HIER voor alle informatie.